9月9日(木)

48分で・・・

　昨日は8時台に一度横になった。『48分で8時間の熟睡』という催眠テープをヘッドフォンで聞きながら。

　なるほど、これはすごい。午前2時まで熟睡してしまった。ちょっと違うか・・・。

　今日に向けてどうしてもクリアな頭でやっておきたいことがあるからこその「48分・・」だった。だから、そのまま起きて作業をする。朝の6時前になって、このままおきっぱなしでは後が怖いような気がしてとりあえず寝た。

　8時過ぎに起きた時には頭ガンガン。でもそのあとはいつもどおり。夜になってもいつもどおりだ。

　「48分で8時間の熟睡」。効果あるかも。

　それにしても深夜の作業はひとりぽっちだけど、集中もできる。

　主婦で子育ても大事、仕事も大事、自分と向き合うことも大事、そんな人には深夜や早朝の時間を使って頑張ってるっていう人も垣間見る。

　「真夜中のティータイム」、いいかも。。