2017年2月11日(土)
朝一、体の異変・・。
と言っても寝違えなんだけど、右の胸から首にかけてかなりの痛み。痛みがない角度で動かないようにすれば目の前のことは出来るのだが、それだとますます痛みが定着しそうで怖い。
このまま、何週間も抱え込むんじゃなかろうなぁ・・
起きた時間が4時ごろでテレビ体操の番組にはまだまだ時間があるので、以前ずっと続けていたストレッチ動画をパソコンからテレビに映して念入りのストレッチ。
朝一連の机作業をする内にテレビ体操の時間が来てそれも痛くないように力を加減しながらやったが、この痛みなかなか消えそうに無い。
ネットで「寝違え」なるキーワードで調べたら、痛みのある場所をもんだりほぐしたりするのはさらに悪化する可能性があるとのこと。アラアラ、しきりとやっちゃったんだけど・・(-.-)
それよりもコレコレコウイウ方法があるという説明が説得力があって、その通りやってみたら、アーラ不思議！普通に過ごす分には支障がない程度に痛みが遠のいた。
単純な体！分からんもんだねぇ。僕を助けてくれたのはここで〜す。→ https://matome.naver.jp/odai/2141171136904070501
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今日は短大テストの評価をする日だと決めていた。
だけど、机の上が一杯。
片付けに半日、それからの評価作業は1時間。それで夕方に至る。
後は清書だけなんだけど、敢えて先延ばしの術！！
明日冷静な頭で自分の評価作業を見直して、それが妥当かどうかみて、その上で清書することにしよう。
まだ、寝違えの余韻はあるし、今日はここまで！！