2018年1月23日(火)
今日の朝の目覚めは3時過ぎ。
夜は早目に寝て4時半くらいに起きるのが僕としてはベストなのだが、3時台というのはよくあることで、時には2時半というのもある。
その時間から世間が動き出すまでの時間、電話もかかって来ないし、我が家で起きてるのは僕だけだから、自由に時間が使える。
ン？ちょっと違うか。昼夜逆転してる娘が起きている。
だけど、僕が居間に行く頃が彼女の就寝時間なので、うまいこと時間の棲み分けが出来ていて、やっぱり僕は自由なわけ。
だからと言って、すぐに仕事にかかるような目覚めではないので、食器を洗ったり、録り貯めたTV番組の不要部分を切り取ってDVD-RWにダビングしたり、その結果をパソコンにとりこんだり、呼吸法をやったり、テレビ体操をしたり。その内すぐに6時、7時が来て、後は世間の皆様と共有の時間帯。
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今日は、テレビ体操を済ましたあと、どこか物足りなくて以前ずっと続けていたストレッチの動画を再生して念入りにストレッチ。
でも、念入りにやり過ぎて・・・(-.-)
腰周辺の筋を違えてしまった。腰痛のような歩けないほどの痛みではないが、下手したらそちらに行ってしまいそうな痛みが腰周辺の奥のほうでうずいて、そのたびに腰から足にかけてシビレが走る。
あちゃあ、やっちゃったかなぁ・・・。シビレ感というのはこれまでに無いことなので、なんか怖いゾ！
元々、歩けないほどの腰痛を3度もやって、無理は禁物とテレビ体操の軽いものにしてたのに、長いこと腰痛も起きなくなって欲が出てしまったんだなぁ。
まだ、この先の人生が不安になるほどの痛みはないから、これから数週間の行動が大事だ。
欲張ったばっかりに、逆にテレビ体操も、イスに座ってやってる人に合わせてやることになるかな。
トホホで〜す(^^; (-.-)