2018年12月13日(木)
今日は、昨日お世話になった谷病院での定例木曜日。
昨日は、元気は元気だったけど一次会だけで帰った。足腰の調子のことがあって、最近は飲み会があってもとても品行方正なのだ。
おかげで、今日も元気。
忘年会場の店を探すのに随分と歩いたのだが、それが逆に幸いして今日は腰の辺りがいつもより軽い。
やっぱり歩くのはいいんだよねぇ。
何週間か前に散歩ついでに銀杏を買えた時、翌日から足首が痛くなって止む無く自重していたのだが、昨日は歩くための歩きではなく、目的地に行くため歩かざるを得なくてこの結果に至る。
歩かなくちゃ。
でも、注意！
とにかく、僕はやり過ぎに気をつけないといけない。
もともと、この足腰の不調は過激なストレッチから始まったのだ・・(-.-)
歩くのがいいと思うと適量以上に歩いたり全速力になったりするから、自重して歩かないんじゃなくて、自重した歩き方をして、歩けないようにならない心がけが必要なんだ。
歩かなくちゃ！（自重して） 注釈付きで〜す・・