2023年8月27日(日)
この歩行困難がなんとかならないかいう気持ちからネットでいろいろ調べているとまぁ情報量の多いこと。
この人はこう言い、あの人はそう言うといった調子で気が散ってしようが無い。
とにかくこれを数か月やってみようとやってる時はまだいいのだが、そう言えばこういう情報もあったナなんて思い始めると、気が付いた時には一貫してやり続けるものがなくなってしまう。
そして、その思いは仕事と運動の関係にまで広がり、仕事で座りっぱなしの時は身体を動かしていないことが不安になり、運動に重点をおくと仕事をしていないことがストレスになる。
運動に関してはこれだけやればヨシ！というような基準が欲しくなりエクセルで作った生活管理表に加えて運動管理の表も付け加えた。
これまでもこういう工夫はしてるんだけどネ。もっとキメが細かくないと気が散ってしようがないのだ。
さぁ、今度のこの試みはどうなるか・・・
細かく分けた運動の種類の中に効果のようなものを感じるものも一つ二つ出て来たので、前向きにやってみるか！！