2024年5月 5日(日)
5月8日にS村さんが来るまでは仕事が無いつもりになっていたら、昨日の夜ILSさんからホームページ更新の依頼メールが来た。
オウ、頑張らなくちゃ。
午後の時間を利用して3時間くらいで済んだ。まだ、これでいいですか？的な質問メールも出してるので完全終了ではないがあとはほんのちょっとの作業だ。
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と、ここまでが仕事のこと。体のことでちょっと新しい動き。
朝起きた時に右の腰にいやな予感がする腰痛が発生していた。これにはちょっと心当たりあり。
日記には書かなかったが、昨日は屋上で火を燃やしてお湯をわかし、カップ麺を作ってお昼にした。
その時、今まで履いたことのないつっかけるだけのサンダルを履いたのだが、右足はちょうどの大きさだが左足は半分はみだすような感じ。
やっぱり左足が極度に不便なのは足のむくみとかあるんだろうなぁ。バランスが悪すぎて痛い痛い。お湯が沸くまで歩く練習をするつもりだったが、それどころじゃなかった。
でも、靴を履き替える余裕もないのに火を燃やし、お湯を沸かし、ラーメンをすすり・・・。その間の立ったり座ったり、ちょっと移動したりは苦痛で食事の幸せ感とは程遠い。
きっとその時の後遺症だ。下手な動きをするとぎっくり腰になりそうで、無理をしないようにもう一寝入りしたら、おさまっていた。
そして、上に書いたホームページ更新を済ませたあと歩いてみたら・・・
アララ、杖なしで100歩歩けたよ。もちろんヨチヨチヨロヨロではあるけれど、足への負担感が少し減っていて、そもそも杖なしでこれほど歩けたことはこれまで一度もなかったのだ。
そこで調子に乗って頑張り過ぎてまた痛めてしまうのが僕なので、今日は100歩歩いたら食器の一部を洗い、又歩いて一部を洗い。つまりは家事そのものをリハビリのリズムに取り込んだ。
その結果500歩。そのあとにも時間をおいて400歩歩けたから、これは新しい変化かも知れない。
なにかあるたびに一喜一憂するのも危険だけど、これは一喜につながって欲しい変化だ。