2024年5月 7日(火)
線路は続くよどこまでも♪
痛みも続くよ、どこまでも♪
今日なんか階段の途中でガックンと痛みが走り、まぁ危なかったこと。
それでも、座り仕事で本棚の本やハ長調までしか把握できない能力で書いた自作曲の楽譜などを片付けて夕方に。
その間、腰回りには冷蔵庫で冷凍した保冷剤を付けて痛みを凌ぐ。
冷やすのはどうも効果があるらしいと思ってたら、歩いたり高さが合わないイスに座ったりすると痛みが走る。
ふと、ロングブレスの番組で、腰痛持ちのジャパネット司会者の腰をコルセットでギンギンに締めて、結構ハードな運動をさせていたのを思い出した。
コルセットの代わりに少し幅広のベルトで腹部を思い切り締め上げると・・・
アララ、姿勢が良くなった上に崩すことも出来ず、その代わり痛みが遠のいた。歩いたり、階段を下りる時も決まった角度になった時にグキッとならない。
この腹部の締め上げ、これまでも真似したことがあったが、どこがどういいのかピンと来るものがなかった。
痛みあり 初めて分かる 効果哉・・・ （季語がなぁい！）
これでまた無理して悪化させるのが宮城君なので、慎重に慎重に、だけどいい方にいい方に代わってやるー！！